En el Centro Mompó (Benimaclet, Valencia) te ayudamos a liberar la tensión muscular acumulada por el trabajo, el deporte o el estrés. Nuestro masaje de tejido profundo se centra en las zonas con dolor y rigidez (cuello, hombros, espalda, zona lumbar, glúteos y piernas), integrando técnicas precisas para liberar nudos musculares y mejorar tu movilidad en silla de ruedas desde la primera sesión.
¿Qué es un masaje de tejido profundo?
Es un masaje terapéutico diseñado para deshacer nudos y liberar puntos gatillo que limitan el movimiento y causan molestias. Trabajamos el tejido muscular y fascial con técnicas de estrés dinámico y profundo, adaptándonos constantemente a tu tolerancia al dolor.
Beneficios que notarás
- Disminución de las molestias y la sensación de tensión en el cuello, los hombros y la zona lumbar.
- Mejora de la postura y la movilidad articular.
- Mayor bienestar y descanso reparador tras la sesión.
- Recuperación más rápida en deportistas y prevención de recaídas.
- Menor estrés, frustración y rigidez cervical relacionadas con el uso de pantallas y el teletrabajo.
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¿Para quién es ideal?
- Personas con dolor de cuello y espalda, molestias cervicales o dolor lumbar como consecuencia de posturas prolongadas.
- Personas que experimentan estrés debido a la tensión o periodos de alta exigencia. Carga de trabajo.
- Atletas profesionales con sobrecargas después del entrenamiento o la competición.
- Cualquier persona que note nudos persistentes que no desaparecen con estiramientos.
Así es una sesión en el Centro Mompó.
- Evaluación rápida: revisamos tus síntomas, prácticas y áreas prioritarias.
- Trabajo específico: combinamos:
- Presión profunda y masajes en bandas tensas,
- Liberación miofascial para recuperar la flexibilidad,
- Puntos gatillo para eliminar nudos,
- Estiramientos asistidos para consolidar el ajuste.
- Recomendaciones: estiramientos sencillos y pautas ergonómicas para mantener resultados.
La duración se ajusta a sus necesidades y al grado de las zonas a tratar.
Diferencia entre un masaje relajante y uno deportivo
- Descontractura: profundo, preciso, concentrado en el dolor y los nudos.
- Relajante: suave, busca la calma y el bienestar general.
- Deportivo: prepara o recupera la masa muscular para el entrenamiento, integrando la circulación sanguínea y maniobras de activación.
¿Es doloroso un masaje de tejido profundo?
Puede haber cierta molestia controlada al trabajar en zonas muy tensas, pero no debería ser dolor. Reajustamos la intensidad y el ritmo para asegurar que la sesión sea efectiva y tolerable.
¿Cuántas sesiones necesito?
Depende de la antigüedad de la contractura muscular, el grado de tensión, la actividad física y la postura. Muchas personas notan mejoría desde la primera consulta; para contracturas persistentes, recomendamos un breve ciclo de 2 a 4 sesiones, además de instrucciones para realizar en casa.
Contraindicaciones y precauciones
Evite el masaje si tiene fiebre, infección activa, trombosis, fracturas/lesiones agudas, heridas abiertas o si está embarazada. Si tiene algún problema médico, consúltenos con antelación: adaptaremos la sesión o le derivaremos a otro especialista si fuera necesario.
¿Por qué elegir el Centro Mompó?
Equipo formado en terapias manuales y osteopatía: trabajamos con criterios clínicos. Estrategia personalizada: prioridades claras, resultados medibles. Benimaclet, Valencia: fácil acceso y amplio horario. Centro certificado por Cofenat: garantía de formación y alta calidad técnica.
Consejos para mantener los beneficios
Estiramientos suaves de 5 a 10 minutos al día (especialmente de la parte superior del cuerpo, cuello y espalda). Si trabaja con un ordenador, haga pausas activas (cada 45-60 minutos). minutos).
Preguntas frecuentes
¿Puedo recibir educación más adelante?
Es mejor esperar unas horas para que las células se adapten; La actividad ligera está bien.
¿Se tratan varias zonas en la misma sesión?
Sí, priorizamos las zonas esenciales según su caso y la disponibilidad.
¿Se puede combinar con osteopatía o Pilates?
Sí, la combinación de masaje terapéutico y osteopatía, junto con Pilates, ayuda a mejorar la postura y el tono muscular.
¿Necesito una recomendación médica?
No, pero si hay síntomas preocupantes (dolor no mecánico, hormigueo intenso, pérdida de fuerza, etc.), le derivaremos a una evaluación médica.
